SportClub №4 (12) I май I 2007
Фитнес
Культура тела.
В конце апреля в Ростов съехались бодибилдеры из 16 городов страны. Более 50 спортсменов из Ростова и городов области, Ставрополя, Новороссийска, Москвы, Саратова, Якутска выясняли на открытом турнире по бодибилдингу и фитнесу, у кого красивее и пропорциональнее развиты мышцы тела.
Этот турнир проводится уже не первый год, поэтому можно смело говорить о том, что он стал традиционным. Но в этом году, как заметил президент федерации бодибилдинга и фитнеса Ростова и Ростовской области Геннадий Кострыкин, общее количество участников, а также спортсменов в категориях «юноши» и «ветераны» заметно прибавилось. Улучшилась и организация соревнований.
Соревновались юноши (до 18 лет), юниоры (до 20 лет), мужчины (до 40 лет), ветераны (после 40 лет).
Девушки боролись за звание лучшей в категориях «фитнес» и «бодифитнес». К слову, последняя категория появилась не столь давно. Дело в том, что в категории «фитнес», наряду с хорошо развитыми мышцами, нужно показывать произвольную акробатическую программу. А она удается тем, кто ранее занимался гимнастикой или акробатикой. Поэтому тем девушкам, кто не имел профессиональной акробатической или хореографической подготовки, было сложно выполнять всевозможные сальто и па. И для них придумали специальную категорию - «бодифитнес».Там нет произвольной программы, а в остальном они похожи. Те же три раунда: выход в открытых купальниках, в закрытых и снова в открытых. Но уже допускается использование украшении (туфли на каблуках, к примеру).
Победителями турнира стали:
юноши: Максим Давыдов (Волгодонск);
юниоры: Алексей Тимченко (Ростов);
ветераны-мастера: Сергей Бульба (Краснодар)
мужчины: Олег Сегал, Руслан Кисленко (оба - Ростов), Виталий Семенов (Саратов), Александр Гренадеров (Москва), Вадим Солончак (Новороссийск, «Мужчины 100 кг»), Олег Шапранов (Якутск «Мужчины свыше 100 кг»).
Среди ростовчан хорошо выступил Максим Максимчук, занявший второе место в соревнованиях юношей, Сергей Гринь - третье место среди мужчин в весе 75 кг, Алексей Устинов - второе место среди мужчин (85 кг) и Ульрих Дарре - третье место среди мужчин (100 кг).
В заключение победители в весовых категориях боролись между собой за звание абсолютного чемпиона. У мужчин им стал Виталий Семенов. Второе место занял Вадим Солончак, а третье - Александр Гренадеров. В категории «фитнес-мужчины» победу одержал Валерий Павлович (Крымск). Вторым стал Алексей Продиус (Ставрополь), третьим - Вадим Казейко (Миллерово). В категории «фитнес-женщины» абсолютной чемпионкой признана Нина Мухртова (Ставрополь), на втором месте - Наталья Стерникова (Ростов), на третьем - Наталья Гаврильченко (Невинномысск). В категории «бодифитнес» первое место заняла Наталья Гончарова (Ростов), второе - Наталья Загородняя (Краснодар), третье - Инна Алейникова (Невинномысск).
О том, как шел к своей победе на турнире Виталий Семенов, он рассказал корреспонденту SC Анастасии Крестовской:
SC: - С какой целью вы приехали на турнир?
Виталий: Чтобы посмотреть, готов ли я к чемпионату России. К тому же здесь проводился матч-реванш за абсолютное первенство. В прошлом году осенью я стал вторым. Когда узнал, что в Ростов едет Александр Гренадеров, захотел побороться.
SC: - Что позволило вам победить?
Виталий: Сейчас - по сравнению с прошлым чемпионатом - я на пике формы, которого можно достичь максимум два раза в год. Я целенаправленно готовлюсь к выступлению на чемпионате России.
SC: - Какие изменения бодибилдинг внес вашу жизнь?
Виталий: Поначалу я работал на заводе электрослесарем и параллельно выступал. Затем стал инструктором в тренажерном зале. И полтора года вообще не принимал участия в соревнованиях. А в 2004 году побывал на чемпионате мира, который проводился в Москве, зарядился его непередаваемой энергией и через полгода стал вторым на чемпионате России. Сейчас я инструктор тренажерного зала и тренер. И спортсмен, конечно. Ну а что касается иных изменений, то, когда готовлюсь к соревнованиям меня можно не звать на дни рождения. Я не приду. Или приду со своим вареным рисом.
SC: - А что помимо риса, во время подготовки к соревнованиям можно есть?
Виталий: Предсоревновательная диета у меня длится примерно семь-восемь недель. Она включает в себя вареные рис, курицу, яйца, морскую рыбу. Все - без соли и сахара.